NORMY NÁČINÍ
Švihadlo - Musí být vyrobeno z konopí nebo syntetického materiálu o stejné tloušťce. Švihadlo je na obou koncích zakončeno uzlíky (bez dřevěných či jiných držadel) a jeho délka se určuje podle gymnastky (švihadlo se podsune středem pod chodidla gymnastky a uzlíky musí končit pod pažím cvičenky). Barva je libovolná.
Obruč - Musí být vyrobena ze dřeva nebo syntetického materiálu o průměru 800 - 900 mm (700 - 800 mm pro závodnice menší 140 cm) a váze minimálně 300 g. Velikost obruče se určuje podle gymnastky (obruč opřená kolmo k zemi musí být k pasu cvičenky). Barva je libovolná.
Míč - Musí být vyroben z kaučuku nebo syntetického materiálu, antistatický o průměru 180 - 200 mm (160 - 180 mm pro závodnice menší 140 cm) a váze minimálně 400 g. Barva je libovolná.
Kužele - Musí být vyrobeny ze dřeva nebo syntetického materiálu. Tvar je lahvovitý. Délka jednoho kuželu je 400 - 500 mm a váha minimálně 150 g. Barva je libovolná.< xml:namespace prefix = v />
< xml:namespace prefix = v />
Stuha: Musí být vyrobena ze saténu nebo podobného materiálu o šířce 40 - 60 mm a váze maximálně 35 g bez tyčky. Délka stuhy v jednom kuse je 7 m. Konec, ke kterému je stuha připojena k tyčce, je přeložen a zdvojen v délce 1 m (stuha má tedy délku maximálně 6 m) (5 m pro závodnice menší 150 cm). Barva je libovolná.
Fixace, upevnění: Musí být vyrobeno z provazu, silikonového nebo podobného vlákna nebo se použije otáčivá karabinka. Maximální délka je 70 mm.
GYMNASTICKÝ TRIKOT A OBUV
Správný gymnastický trikot musí být z neprůhledného materiálu, a proto trikoty, mají časti z krajky musí být v oblasti trupu a hrudníku podšity. Výstřih v přední i zadní části trikotu musí být vhodný (ne hlubší, než do poloviny hrudní kosti a ne hlubší, než je spodní linie lopatek).
Trikoty mohou být s rukávy či bez rukávů, ale není povoleno nosit taneční trikoty s úzkými ramínky. Vykrojení trikotu nesmí přesáhnout ohyb v rozkroku (maximální vykrojení). Trikot musí být přiléhavý, aby umožnil rozhodčím ohodnotit správnou polohu částí těla.
Je povoleno nosit: 1. dlouhé punčocháče ke kotníkům přes trikot
2. celotrikot za podmínky, že je přiléhavý
3. sukni, která přiléhá k bokům, ale nepřesahuje pánevní oblast trikotu
4. sukni, která přiléhá k bokům, ale nepřesahuje pánevní oblast punčocháčů či celotrikotu
5. styl sukně je neomezený pokud splňuje výše uvedené podmínky : přiléhavost a správnou
délku.
Gymnastky mohou cvičit sestavu naboso či v gymnastických špičkách a účes gymnastek musí být upravený a úhledný, make-up lehký.
HUDBA
Hudba by měla dotvářet cvičení gymnastky a ne být pouhou kulisou. Charakter hudby by měl odpovídat nejen pohybu gymnastky, ale i jejimu výrazu, zvolenému oblečení a náčiní. Při výběru hudby je tedy třeba se ohlížet na výrazové schopnosti gymnastky (např. pro menší děti není vhodná velká orchestrální hudba, neboť ji nedokáží svým výrazem ještě obsáhnout. Lepší volit jemnou veselou hudbu. Důležité je také načiní, protože každé náčiní má svou specifickou skupinu prvků, které musí v sestavě převažovat (např. švihadlo má jako hlavní skupinu skoky, což znamená, že je lepší volit hudbu svižnějšího tempa). Předepsaná délka pro skladby jednotlivkyň je 1´15´´ až 1´30´´. Je povolena hudební předehra v délce max. 8 taktů.
Všechny sestavy musí být celé provedeny s hudebním doprovodem. Avšak krátká, dobrovolná zastavení v hudbě, která jsou motivována kompozicí jsou tolerována. Hudba může být interpretována jedním, nebo několika hudebními nástroji, včetně lidského hlasu užitého jako hudební nástroj (beze slov). Jsou povoleny všechny hudební nástroje za předpokladu, že hudba je strukturována jako hudební doprovod pro sestavy MG s jejími charakteristickými vlastnostmi.
Hudební kompozice, která má doprovázet sestavu moderní gymnastiky může být vytvořena specielně pro danou sestavu, nebo může být použit, popř. upraven již existující hudební motiv a musí splňovat následující požadavky : charakter hudebního doprovodu musí být v souladu s průběhem sestavy, musí mít jasný a zřetelný rytmus, vhodný k doprovodu pohybu gymnastky. Mezi charakterem hudebního doprovodu a pohybem gymnastky musí být velmi přesný soulad.
Následující nevhodné zvuky nejsou povoleny : zvuk motoru auta, motocyklu či letadl policejní siréna, zvuky rozbíjených předmětů apod. Hudební kompozice . Směsi hudeb nejsou povoleny.
PRAVIDLA MODERNÍ GYMNASTIKY
Kompletní pravidla moderní gymnastiky ke stažení a ještě mnohem více naleznete na stránkách Českého svazu moderní gymnastiky (ČSMG) - více v odkazech.
POMŮCKY K NÁČINÍ
Obal na obruč 
Obal na míč 
Obal na kužele 
Naviják na stuhu 